HSP-avond | 'n oor

Herken je dat je veel oppikt van je omgeving, diep nadenkt over wat je meemaakt of soms tegen uitdagingen aanloopt die horen bij hoogsensitiviteit? Tijdens de HSP-avonden ontmoet je andere HSP'ers in een kleine, veilige en vertrouwde groep. Iedere avond staat een ander thema centraal dat je helpt om jezelf beter te begrijpen en meer balans te ervaren in het dagelijks leven. Je krijgt uitleg over het onderwerp en gaat aan de slag met praktische oefeningen die inzicht geven in jouw patronen, behoeften en situaties uit je eigen leven. Er is ruimte om ervaringen te delen en herkenning te vinden bij anderen, maar je bepaalt zelf wat je wel of niet wilt inbrengen. Je kunt aansluiten wanneer een thema je aanspreekt; iedere avond staat op zichzelf, dus je mist niets als je er voor het eerst bij bent. Na afloop ga je naar huis met nieuwe inzichten, praktische handvatten en concrete stappen waarmee je zelfstandig verder kunt.

9 november - Je week met energie tegemoet

Praktische informatie

Kijk jij elke zondag alweer op tegen je week? Je werk, je hobby’s en je vrienden die je nog wilt zien. Voelt dat vaak als veel? Dat is niet gek, zeker niet als je HSP’er bent. Als HSP’er ben je waarschijnlijk gevoeliger voor stress en een onoverzichtelijke, volle agenda helpt daar zeker niet bij.

Ben jij er eigenlijk wel klaar mee om continu tegen je week aan te hikken? Wil je met energie naar je werk, je hobby’s of dat feestje? Tijdens de HSP-avond op 9 november duik je in jouw week. Je komt erachter wat energie kost en waar je juist nog energie kunt winnen. Je krijgt meer inzicht in jouw energie, waardoor je een ‘normale’ week makkelijker aankunt.

Na deze avond ga je naar huis met:

De handvatten om jouw energiesluipers mee aan te vliegen
Een ontspanningsmap waarmee je jouw ontspanning in kaart brengt

View this post on Instagram

Locatie: Praktijk 'N oor - 't Vunderke 37 Loosbroek

Datum: Maandag 9 november

Tijd: 19:30 - de avond duurt ongeveer 2 uur

Kosten: €25,00 inclusief BTW

De maximale groepsgrootte is 6 personen. Vol = vol.

Aanmelden via het formulier hieronder.

Meld je aan:

11 januari - Je cyclus als kompas

Praktische informatie

Heb jij weleens het gevoel dat je de ene week de hele wereld aankunt, terwijl je een paar dagen later veel sneller moe bent of overprikkeld raakt? Dat je behoefte aan sociale contacten, rust en activiteiten gedurende de maand verandert? Dat is niet zo gek. Je menstruatiecyclus heeft namelijk invloed op je hormonen en kan daarmee ook invloed hebben op je energie, emoties en prikkelgevoeligheid.

Maar weet jij eigenlijk wat er tijdens de verschillende fases van jouw cyclus gebeurt? En nog belangrijker: herken je wat dit met jou persoonlijk doet?

Tijdens deze HSP-avond duiken we in de vier fases van de menstruatiecyclus. Je ontdekt wat iedere fase inhoudt en welke invloed dit mogelijk heeft op jouw energie en hoogsensitiviteit. Vervolgens ga je op ontdekking naar jouw eigen patronen. Wanneer heb je veel energie? Wanneer merk je dat je sneller overprikkeld raakt? En wat heb je op die momenten eigenlijk nodig?

Je leert jouw signalen herkennen en ontdekt hoe je jouw dagelijkse leven beter kunt afstemmen op jouw energie. Niet door jezelf in een vast ritme te dwingen, maar juist door te leren luisteren naar wat jouw lichaam je vertelt.