Herken je dat je veel oppikt van je omgeving, diep nadenkt over wat je meemaakt of soms tegen uitdagingen aanloopt die horen bij hoogsensitiviteit? Tijdens de HSP-avonden ontmoet je andere HSP'ers in een kleine, veilige en vertrouwde groep. Iedere avond staat een ander thema centraal dat je helpt om jezelf beter te begrijpen en meer balans te ervaren in het dagelijks leven. Je krijgt uitleg over het onderwerp en gaat aan de slag met praktische oefeningen die inzicht geven in jouw patronen, behoeften en situaties uit je eigen leven. Er is ruimte om ervaringen te delen en herkenning te vinden bij anderen, maar je bepaalt zelf wat je wel of niet wilt inbrengen. Je kunt aansluiten wanneer een thema je aanspreekt; iedere avond staat op zichzelf, dus je mist niets als je er voor het eerst bij bent. Na afloop ga je naar huis met nieuwe inzichten, praktische handvatten en concrete stappen waarmee je zelfstandig verder kunt.
HSP-avond 6 juli
Eerder aanvoelen, beter reageren
Merk jij soms pas dat je overprikkeld bent als je al over je grens heen bent? Wij HSP'ers zijn vaak sterk afgestemd op onze omgeving en op de behoeften van anderen. Daardoor pik je de signalen van jezelf soms pas later op. Ga jij ook nog even door, blijf je toch wat langer op een feestje of zeg je opnieuw 'ja', terwijl je eigenlijk 'nee' voelt?
En zelfs als je merkt dat het teveel wordt, kan het lastig zijn om daar iets mee te doen. Want is het niet raar of onbeleefd om eerder naar huis te gaan? En hoe leg je dat uit aan anderen?
Tijdens deze HSP-avond onderzoeken we hoe je de signalen van overprikkeling eerder kunt herkennen. Hoe beter je leert luisteren naar wat je nodig hebt, hoe makkelijker het wordt om je grenzen aan te geven. Zo kun je op tijd bijsturen, voordat je batterij helemaal leeg is.
Na deze avond ga je naar huis met:
- Meer inzicht in jouw patronen als HSP'er
- Bewustwording van jouw persoonlijke signalen van overprikkeling
- Herkenning, erkenning en meer innerlijke rust
- Concrete handvatten die je direct kunt toepassen in het dagelijks leven
Praktische informatie
Locatie: Praktijk 'N oor - 't Vunderke 37 Loosbroek
Datum: Maandag 6 juli
Tijd: 19:30
Kosten: €25,00 inclusief BTW
De maximale groepsgrootte is 6 personen. Vol = vol.
Meld je aan:
HSP-avond - 7 september
De kunst van energiebalans
Praktische informatie
Een van de dingen waar de meeste HSP'ers moeite mee hebben en waar jij je waarschijnlijk in herkent, is overprikkeld raken. Vaak gaan we zo ver dat we soms niet eens meer kunnen opladen. Maar waarom is het vaak pas te laat? Kan dit niet voorkomen worden?
Dat kan zeker! Vaak denken we dat we ons al heel bewust zijn van onze energieslurpers en hoe we onze batterij het beste weer kunnen opladen. Maar eerlijk? Vaak zijn we al te laat. We zijn dan helemaal leeggezogen, waardoor opladen heel lang kan duren. Soms zelfs een paar dagen tot een week. En dat is onnodig. Hierdoor loop je achter de feiten aan.
Tijdens de HSP-avond ga jij kijken naar jouw energieslurpers. Je leert deze herkennen, evenals de signalen van overprikkeling, zodat je eerder kunt ingrijpen en overprikkeling zoveel mogelijk kunt voorkomen.
Na deze avond ga je naar huis met:
- Inzicht in de signalen van overprikkeling.
- Een overzicht van situaties waarin overprikkeling op de loer ligt.
- Herkenning en erkenning door de ervaringen van andere HSP'ers.
- Concrete handvatten die je direct kunt toepassen in het dagelijks leven.
Locatie: Praktijk 'N oor - 't Vunderke 37 Loosbroek
Datum: Maandag 7 september
Tijd: 19:30
Kosten: €25,00 inclusief BTW
De maximale groepsgrootte is 6 personen. Vol = vol.
Aanmelden via het formulier hierboven.